BUSCAR EL EQUILIBRIO ES UNA DE LAS COSAS MAS DIFÍCILES Y A LA VEZ IMPORTANTES.
Te propongo algo:
Imagínate cada día como si tu vida transcurriera en un edificio de 3 pisos con un ascensor.
El nivel 1 es un subsuelo frío, tiene paredes grises y humedad. Te sentís sólo/a. Salen tus miedos, inseguridades y todas las emociones negativas. En este nivel están las personas que menos soportas, tus clientes, conocidos y parientes tóxicos, tus malas experiencias, etc.
Por lo general cuando llegas a este nivel te pones de mal humor, te estresás, se te va el hambre o por el contrario comes como loco/a y poco saludable. Tenes insomnio y tus niveles de ansiedad suben. Odias estar en este nivel.
El nivel 2 es una sala grande de paredes blancas, está bien iluminada, tiene tu perfume preferido. Cuando entrás a este nivel te encontrás con tu familia, tus mascotas, tus amigos, tu comida favorita, etc. Te dan ganas de vivir más. Estas de buen humor, tomas decisiones de manera diferente, de noche dormís profundamente y vivís experiencias placenteras. Por supuesto, te encanta estar en este nivel.
Finalmente el nivel 3 es un lugar ruidoso y electrizante. Tiene ventanas grandes y balcones para salir a tomar aire. Generalmente en este nivel experimentas las emociones más fuertes como adrenalina, creatividad, etc. Es un nivel difícil donde mantener la calma y la concentración. En este nivel están tus situaciones más desafiantes, tus clientes potenciales, tus tareas más urgentes, tus cuentas y obligaciones. Te altera estar ahí.
Para cerrar el contexto está el ascensor.
La mayoría de las personas vivimos con eso que me gusta llamar el ''efecto ascensor''. Consiste en que nos levantamos por la mañana desde alguno de los 3 niveles y desde el minuto cero en que pensamos en las tareas del día ascendemos o descendemos a otro nivel. Después de estar un tiempo en ese nivel, ocurre alguna modificación y viajamos al siguiente, y así sucesivamente.
El efecto ascensor nos alcanza a todos, nadie está exento. Todos viajamos permanentemente de un nivel a otro todos los días.
Pensá esto:
- Te levantas por la mañana, tomás algo del nivel número 2 saludando a tu familia / desayunando / haciendo ejercicio, etc.
- Después te frenás y pensás en las tareas del día y automáticamente vas al nivel 1, si por ejemplo entre tus primeras tareas tenes que ir a un lugar que no te gusta, ver a un cliente que te molesta, o tratar alguna situación incómoda. O al nivel número 3 si por el contrario vas a enfrentarte a una situación desafiante, ver a una persona que te gusta o genera expectativa, vivir una experiencia placentera que esperaste mucho tiempo etc.
La persona promedio vive esta situación prácticamente todo el día, todos los días.
En la mayoría de los casos usamos el nivel numero 2 como un pasaje al que vamos a relajarnos un rato.
Lo que quiero compartirte finalmente en este artículo es que las personas que gozan de mayor felicidad son las que buscan maneras de pasar más tiempo en el nivel numero 2. Saben perfectamente que este nivel es el que determina su calidad de vida. Se preocupan y enfocan siempre en lo que quieren y no pierden tiempo quejándose. Porque ven la vida desde ese nivel la mayor parte del tiempo.
Buscan maneras de hacer actividades y pasar tiempo con las personas que más quieren. Aman la vida y tratan tan bien a su entorno como a ellos mismos. Cuidan de su salud y forma física y están constantemente buscando nuevas experiencias y maneras de crecer.
Finalmente no creo que exista el balance porque uno siempre está apoyado más de un lado, sin embargo creo que es importante saber cual es el centro de equilibrio que nunca, debemos descuidar.
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